Дбаємо про ментальне здоров’я

Щорічно 10 жовтня у всьому світі відзначається День ментального здоров’я. Цей день присвячений довірі між людьми, взаємопідтримці та стійкості, покликаний звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини.

За ініціативи першої леді  Олени Зеленської в Україні реалізується Національна програма з охорони психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, в якій вагомого значення набуває забезпечення якісного освітнього процесу та створення психологічно комфортного освітнього простору.

Одним із важливих пріоритетів у діяльності закладів освіти Клішковецької територіальної громади залишається забезпечення психологічної стійкості здобувачів освіти. З метою допомогти учням знайти джерело сили та навчитися піклуватися про себе впродовж  жовтня в закладах освіти проводилися виховні, пізнавальні, мистецькі заходи, спрямовані на покращення ментального здоров’я здобувачів освіти.

• у Клішковецькому ОЗО ім. Л. Каденюка долучилися до акції «Незламні, коли разом» та організували День ментального здоров’я;
• у ОЗО «Клішковецький ЗЗСО І –ІІІ ст.» запросили на пікнік на свіжому повітрі та запропонували арт-терапію;
• у  філії «Малинецький ЗЗСО І-ІІ ст. – ЗДО» цікаво та різнокольорово пройшов Тиждень ментального здоров’я,  День здорового харчування, тренінг «Ти як?, акція «Вітамінна перерва»;
• ОЗО «Полянський ЗЗСО І –ІІІ ст. – ЗДО» запропонували виховні години: «Мій настрій», «Як зберегти ментальне здоров’я», психологічні хвилинки, флешмоб «Як ти?».

Дослідження показують, що люди з хорошим психічним здоров’ям:

• краще навчаються та сприймають нову інформацію;
• схильні до творчих занять;
• мають високий рівень продуктивності;
• легше заводять дружні чи романтичні стосунки;
• мають хороше фізичне здоров’я;
• довше живуть.

Цінність ментального здоров’я ще не до кінця усвідомлена. Але це, безсумнівно, тема номер один для України, яка живе в умовах повномасштабної російської агресії, і для світу, який лише за останні роки пережив чимало катастроф. Піклуючись про ментальне здоров’я, ми плекаємо нашу стійкість. Це те, що завжди буде провідником через важкі часи до майбутнього, яке ми створюємо сьогодні.

Але ми маємо пам’ятати: щоб залишатися стійкими та надалі протистояти ворогу, нам потрібно бути сильними. І це не про фізичну силу чи про відсутність страждань або труднощів — це про турботу про себе. Про хороший відпочинок, збалансоване харчування, якісний сон та терапію.

Нам потрібно підтримувати себе та близьких. І пам’ятати, що ментальне здоров’я — так само важливе, як і фізичне.

Все буде Україна!!!